Mikeymike2405's Journal, 20 Jan 19

ak takkan sanggup bang..... 1400 aja ak masih laper #doyan makan 

Kimeka hihihi ember emang susah kalo diet extreem makanya gue sekarang uda balik normal makan biasa lagi tapi selesai dibawah jam 6 sore paling telat nnt pagi uda balik normal lagi ke 73 kg uda ga pernah naik naik lagi bb gue asal ga consume gula ma gorengan aja di kurangin 

Ga ada riwayat sakit mas selama diet begitu? 

Ga ada riwayat sakit hingga sekarang cuma 1 hal gue mau kasih tau orang diet itu musuh nya cuma 1 kalo jalan kemana mana usahakan pake jacket tebal atau pake kupluk apalagi kalo berkendaraan motor diwajibkan karena kalo diet itu memang perut kita kosong makanya anak2 fitness itu jaga biar ga masuk angin dan nanti bawaan nya kentut2 terus malukan di kalo dikantor nembak2 cuma kalo sakit sih ga karena kan kita olah raga jadi badan sehat dan juga menghasilkan keringat banyak biar cepet kurus pd katenye biar cepet bakar kalorie walau yg keluar keringat air doang dan 1 lagi kalo lagi diet usahain minum segala multy vitamin kaya vit c vit e vit d kalsium dan fish oil semua vit ini fungsinya buat mengisi vit yg datengnya dari makanan yg dilarang kita konsumsi selagi kita diet