Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 73.40g | Carbs: 218.42g.
Breakfast: Росфрост Мороженое, Простоквашино Сметана 15%, Солнце Востока Кешью, Савушкин Хуторок Творог 5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Иванова Пасека Мёд Липовый. Lunch: Готово! Булгур с Овощами , Курица с Болгарским Перцем и Шампиньонами в Сметанном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Авокадо Авокадо. Dinner: Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Курица в Сливках, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Голден Яблоко , Oreo Печенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasem1995's Weight History
|