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Ontem tirei o dia para descansar. Peguei pesado nos 2 primeiros dias da semana, estava andando toda torta, de tanta dor muscular. Mas hoje estou renovada! Quase sem dor, porém essa dor não será capaz de me impedir de treinar hoje!
View Diet Calendar, 01 November 2012:
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240 kcal
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Fat: 4.55g | Prot: 12.18g | Carbs: 36.82g.
Breakfast: queijo cremoso light, pão francês. Snacks/Other: aveia, iogurte natural desnatado, gelatina diet. more...
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2802 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Cuide-se bem, Mel, sem se esforçar demais... =)) Beijos!!!
01 Nov 12 by member: Marília K.
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Mel Alves's Weight History
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