optiholm's Journal, 18 Mar 19

Storkok: Ris, quorn och sojabönor!

View Diet Calendar, 18 March 2019:
4159 kcal Fat: 92.50g | Prot: 197.37g | Carbs: 628.07g.   Breakfast: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar, Tyngre Protein Vassle, Kung Markatta Rödbetsjuice, Osötade Frysta Hallon, Banan, Actimel Actimel, Arla Mjölk 3%, Espressokaffe, Risenta Chiafrön, Kung Markatta Rödbetsjuice, AXA Havregryn, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Proteinpannkakor, Favoritpannkakor, Strösocker, Kokosfett, Socker, Ägg, Tistelvind Kimchi Hot, Coop Sojabönor, Quorn Bitar, Olivolja, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris. Dinner: Dalblads Swebar Protein Snack Gräddkola, United Bakeries Brioche. more...
171 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
vegetarian?😊👍 
18 Mar 19 by member: govego
Det ser bra ut!😋 
19 Mar 19 by member: Lululalakiki
Så mkt Östrogen att jag får ont i bröstvårtan 
27 Mar 19 by member: Mouline

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


optiholm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.