|
temen2 FS mau tanya, sebenernya cheating day itu perlu ngga? kl perlu, per berapa minggu kah? mohon pencerahannya, makasih maaf masih newbie hehe
|
473 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 30.47g | Carbs: 43.10g.
Breakfast: Tempe Mendoan, Stroberi, Pepaya. Lunch: Fiesta Siomay Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Dinner: Stroberi, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe. more...
|
|
 Comments
menurut aku perlu biar nggak stress. tapi cuma seminggu sekali dan masih tetap terkontrol porsinya
30 Mar 19 by member: isnwidya
|
mending cheat meal deh dr pada cheating day,,
31 Mar 19 by member: gelpoetry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diary.meal's Weight History
|