|
My back😍🥰. Off season💪
|
1850 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 215.80g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Lunch: Kangkung, Jus Tomat, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Afternoon Tea: Plum. Tea: BSN Syntha-6 Isolate. Dinner: Plum, Jus Jeruk Peras Segar. Supper: BSN Syntha-6 Isolate, Plum. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Gym back workout - 56 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
|
 Comments
kereen bgt mba..body goal bgt nech..aq dolo msh kul aj gym 2 thn g pernah jadi2 badan nya..kenceng nech mba suplemen nya..
30 Mar 19 by member: adhe.789
|
@adhe. Yang kenceng diet nya kak. Suplemen pada umumnya aja. Imey cuma pake whey syntha kak. Ama bcaa setelah gym. Kalo makan bener2 high protein dan No salt No sugar
31 Mar 19 by member: imey_code2
|
pantesan dlm 2 bulan aja dah jd bgn nya kl mkn na juga full protein..saluut bgt cewe bs cpt jadi badan na..g cm cowo aja..😍😍😍
31 Mar 19 by member: adhe.789
|
@adhe. Ya kak. Saya udah turun lomba 2x dalam jangka waktu 2 bulan kak. Yang penting kuncinya konsisten dalam jaga makanan dan latihan yg rajin kak. Kalo suplemen dan susu itu pendukung kak
31 Mar 19 by member: imey_code2
|
Tempat recommended u beli suplemen nya say ???soalx Sekarang banyak berita kalo banyak beredar yg palsu
08 Apr 19 by member: nismacayang
|
@nismacayang. Saya beli dari temen kak. Kak tinggal dimana. Saya orang Surabaya
08 Apr 19 by member: imey_code2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imey_code2's Weight History
|