Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 127.62g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Hahne Овсянка на Воде. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Danone Йогурт Черника, Активиа Йогурт Клубника, Персики, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Dinner: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Варенье, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Йогурт Клубника. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiliska13's Weight History
|