Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 111.28g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Hahne Овсянка на Воде, Голден Яблоко . Lunch: Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка), Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Петрушка, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Персики, Растворимый Кофе (из Порошка), Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiliska13's Weight History
|