|
Kleine broodjes met een klassieke omelet Vandaag plaatst ie voor de verandering mijn diner foto niet. Broccoli met fryer gebakken aardappelschijfjes en gegrilde tonijnsteak. Maar volgens mij is heel 't internet gebeuren van slag. Vanmorgen gewerkt. Vanmiddag een tijdje in de tuin lopen rommelen, plantjes water geven en zo. Tot ik het té koud kreeg. Toen ben ik binnen op de loopband gegaan. Volgens de loopband 5.1 km, volgens the health-app was 't 7 km. Over de tijd waren ze het wel eens: 1.03 u. In elk geval 13.332 stappen gezet vandaag en zit nu op een totaal van 130.638 stappen deze maand. Nu lekker naar bed!
|
1469 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 93.64g | Carbs: 182.02g.
Breakfast: Leerdammer Lightlife, Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aldi Volkoren Knäckebröd, Leidingwater, Thee. Lunch: Bosui of Lenteui, Tommies Snoeptomaatjes, Aldi Serranoham, Ei, Thee, Deen Volkoren Bollen. Dinner: Queens Tonijnsteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Other: Tompoes, Appels, Milsani Skyr, Koffie met Melk, Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Volkoren Ontbijtkoek. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suzepluus's Weight History
|