Пару дней назад перешагнул 90кг отметку, началась финишная прямая)
Худею с середины декабря, начальный вес 114кг. Сначала резко ограничил количество еды, мне хотелось быстро получить результат (получил), спустя какое то время начал прибавлять ккал и терять вес, сейчас масса уходит медленно и не так последовательно, как в начале, но жить стало гораздо легче, так что теперь торопиться некуда.
Есть вопрос: последние 2 недели такая ситуация: неделю вес держится, потом какой нибудь праздник (пиццы, торты, алкоголь), переедание, но с утра вес падает и позже не поднимается. как это объяснить?
Сейчас ем на 2400 ккал, регулярно отжимания, скручивания. бег раз в неделю.
сменил 36 размер на 32)
