Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 91.62g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Банан, Оладушки с бананом, Молоко 3,2%, Подушечки Овсяные, Искренне Ваш Сметана 10%, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Котлеты Лососевые, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Искренне Ваш Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Чай, Шоколад Ванильный (Tablo), ВкусВилл Десерт Овсяный «Чёрная Смородина, Семена Чиа, Лаванда». more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Планка - 3 minutes, Шаги - 56 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darycole's Weight History
|