|
dinner 😊
|
1442 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 83.29g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Fried Rice. Lunch: Lettuce, Kongbap Kacang/Nut, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pinto Beans (Mature Seeds). Dinner: Boiled Sweetpotato (with Peel), Boiled Egg. Snacks/Other: Yupi Sour O'ringo, Chocolate Covered Almonds, Carnation Krimer Kental Manis, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. more...
|
|
 Comments
bekkal tidur spya lebih nyenyak tidurnya yaa sis ☺☺☺
23 Apr 19 by member: soraedha
|
Untuk memanjakan lidah juga sis 😆
23 Apr 19 by member: michjuanita
|
Kak boleh tanya.. klo di fat secret ini kan kebutuhan harian aku 1400 kkal.. untuk lbh bagusnya aku makannya di brp kkal ya??soalny msh pemula ..
24 Apr 19 by member: ayamdf
|
Klo liat postingan jurnal yg laen, ini menu setara 2 × 1200x jumping jack 😄😄😄. Soalnya oreonya ada 2 😉😉😉.
25 Apr 19 by member: Adnil Dianee
|
@ayamdf waktu input datanya udah milih "weight loss" kan untuk goalnya? Makan 1400 kalori sesuai yang dianjurkan, paling minim 1200
25 Apr 19 by member: michjuanita
|
@adnil hahaha iya tuh, besoknya kakinya copot 😁 kalo olahraga tujuannya buat bakar makanan mah bakal berat hidupnya 😂
25 Apr 19 by member: michjuanita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michjuanita's Weight History
|