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Eu pesava 164 kg em setembro de 2017, hoje em maio de 2019 estou pesando 95,800 kg 👏🏻👏🏻
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1192 kcal
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Fat: 57.72g | Prot: 75.04g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Suco de Laranja com Couve, Café. Lunch: Tomates, Quiabo Cozido, Sadia Filé de Peito, Alface de Folha Verde. Dinner: Cenouras Cozidas, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Tomates, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Eqlibri Tapioca Com Queijo Branco, Jandira Castanha do Pará, Ovo Cozido. more...
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3088 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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