optiholm's Journal, 13 May 19

Planera för att lyckas eller planera för att misslyckas. Oavsett hur så går det som du planerat!

---

3931 kcal

Fat: 76.95g | Prot: 229.17g | Carbs: 571.29g.   Breakfast: Osötade Frysta Hallon, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle, Banan, Honung, Risenta Chiafrön, Coop Sojadryck, AXA Havregryn. Lunch: Oumph Bibim, ICA Jasminris, Coop Sojabönor, Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Nybergs Deli Favvobollar, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Dinner: Taifun Rökt Tofu Mandel-Sesam, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Taifun Rökt Tofu Mandel-Sesam, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin. more...

337 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...