Dianaeror's Journal, 19 May 19

Всего: 1895 ккал
Завтрак: 916 ккал
Обед: 604 ккал
Ужин: 375 ккал
БЖУ: 149,94 / 79,31 / 146,49

Спустилась до реального дефицита, как бы это не прискорбно звучало, но это так. Почувствовала разницу огромную между 2500 и вот этими мизерными 1900, которыми я реально сегодня наелась. Особо не скажу, что день у меня ахти прям, но и не плох вовсе.
На ногах я уже с 7 утра, хоть и выходной. С 7 утра и до 2 часов дня я с младшей сестрой, ибо мама уехала на дачу. Уроки я еле с ней сделала, немецкий выучила, к контрольной подготовилась и решила пойти погулять. Нашагала я 6 км в одиночку, но зато подышала свежим воздухом. Я обожаю просто свой маленький городок именно за чудесную природу. Нафоткала много кадров и теперь делюсь с вами!
У меня дома 6 огромных букетов ландыш стоит, до этого еще в квартире были пару штук. Ох и запах.
Мой организм решил со мной начать бороться и сказал мне, что 4 яйца на ужин ему уже много, но я его уговорила их умять, ибо опускать ниже ккал я не собираюсь.
Я действительно не понимаю этого огромного привеса, почему он ко мне прицепился и из-за чего случился такой сбой? Вроде около 2500 ела, а это для подростка не может быть таким уж профицитом, чтобы набрать 2 кг. Этот маленький груз в два килограмма теперь мне не дает спокойно жить, ибо я вступила в ряди "жиробасов" и вижу в зеркале не самую лучшую фигуру.😌

---

1894 kcal

Fat: 79.31g | Prot: 149.94g | Carbs: 146.48g.   Breakfast: Творожная Запеканка 😉, Халва Соняшникова З Какао, Галичина Творог 5%, Корица, Мед Липовый 🍯. Lunch: Тефтельки💫, Ферма Масло Сливочное 63%, Окей Перец Желтый, Петрушка, Роллтон Спирали ТСП. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Помидоры Красные 19:00, Лук, Огурец, Яйцо(Диана). more...