|
alhamdulilah turun sekilo lagi,,slow but sure 1.5 bulan baru turun 6 kg,,nasib pipi chuby ttp aja keliatan tembem,,hehehe
|
1552 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 50.78g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: Pepaya, Teh Manis, Keripik Tempe, Kulit Ayam, Labu Dimasak, Nasi Goreng Ayam. Dinner: Semangka, Kurma, Teh Manis, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sayur Lodeh, Pisang Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
sayangnya gaada diet untuk pipi cuby yh mbak hihihii😁😁
28 May 19 by member: Ningsih Yulianti
|
Ak dah turun 15kg pipi tetep cubby aja.😅tp lomayanlah ga segede dulu😅
28 May 19 by member: vitria19
|
rata2 ini dietnya utk brp bulan sist ?
28 May 19 by member: WELLIA Z
|
@ningsih iyaa sygnya nggak ada yaa, mgkn klo udh bb ideal kali yaa jd nggak chuby lagi 😂
28 May 19 by member: riinn21
|
@vitria iyaa yaa lumayan laah ttp harus disyukuri wlo progress di pipi msh lambat hehehe 😁
28 May 19 by member: riinn21
|
@wellia maksudnya sis? Diet utk brp lama? Klo saya pribadi sih diet bukan buat nurunin bb aja sis,, tp lbh ke diet di jadiin lifestyle biar bs seumur hidup ngejalani nya dan enjoy aja sih,, hehe bonus nya bb turun dan lbh sehat tentunya, makanya mau progress turun nya lambat yg penting kita happy ngejalaninya,, drpd cpt turun banyak tp yoyo,, hehe ☺
28 May 19 by member: riinn21
|
29 May 19 by member: bunca
|
Kan di aplikasi ini ada target, misalnya aku target naik 2kg. Muncul target kalori yg harus di konsumsi juga kan. Maksudku target naik 2kg itu utk brp bulan ? Rata2 yg disini bisa turun atau naik BB nya dlm waktu brp bulan ?
29 May 19 by member: WELLIA Z
|
@bunca tb 158 cm sis
@wellia beda2 sis klo utk turun / naiknya brp kg per bulan, kan metabolisme orang juga beda2,yg di makan jg beda2,jd byk faktor yg mempengaruhi sih klo mnrt saya 😊
30 May 19 by member: riinn21
|
bb aku sekarang 70 dan pengen jd 60 :)
01 Jun 19 by member: Dianakoni21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|