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Regresando a la dieta despues de tres semanas de viaje, feliz de regresar a la dieta y ejercicio.
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2405 kcal
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Fat: 52.14g | Prot: 230.06g | Carbs: 289.87g.
Breakfast: Café, Espinacas, Cebollas, Tomates, Tortillas de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco, Tomates, Aguacate, Dolores Medallones de Atún. Snacks/Other: Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Plátano Maduro, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Myogenix Myolean, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sanissimo Salmas (Paquete), Mazatún Atún en Agua, Kirkland Signature Crema de Almendras. more...
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Claras de huevo con tomate y cebolla con una taza de café negro endulzado con 1g de stevia
22 Jun 19 by member: Ing.Rafa
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