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Eu me surpreendi! Esta semana eu fiz só dieta! Perdi 1 quilinho!!! Mega focada!!!
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105.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2013:
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1433 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 46.81g | Carbs: 249.79g.
Breakfast: Café com Leite Pequeno, Pão Francês, Açúcar Mascavo, Margarina Cremosa, Mamão. Lunch: Queijo Minas Frescal Light, Milho, Tomates, Repolho, Arroz Branco, Feijão Carioca, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Torta de Pêssego. Dinner: pão de queijo, integral wickbold, linhaça, sufresh, tomate, repolho, milho. Snacks/Other: melão. more...
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2595 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Bora lá, colega... de 1 em 1 você chega no corpo perfeito!
30 Jan 13 by member: bru_bfranca
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Tomara! Valew pela força!
30 Jan 13 by member: Anacscardoso
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