deafdila's Journal, 21 Jul 19

my lovely pancake with soy milk

View Diet Calendar, 21 July 2019:
1298 kcal Fat: 61.35g | Prot: 73.13g | Carbs: 121.44g.   Breakfast: Susu Kedelai, Prochiz Cheddar Cheese, Morin Creamy Peanut Butter, Kacang Almond, Putih Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Dinner: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Ceplok, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Pepaya, Martabak Manis. more...

55 Supporters    Support   

Comments 
merk soymilk nya apa kak? 
20 Jul 19 by member: Snt_19
pancakenya apa aja ingridients? 
20 Jul 19 by member: aderahma
Join Grub whatsapp yah (Diet sehat) Klik link di bawah / copy dlu ke chrome https://chat.whatsapp.com/LtIOOOGZWw3D4bNZuLB89j  
20 Jul 19 by member: Brea Ibrahim
Resep pancake nya apa kak 
20 Jul 19 by member: Shafirahilda_
resep 
20 Jul 19 by member: rena rosameilina
kaa mau resepnya dongg, enak bangett keliatannyaaa🤩🤩🤩 
20 Jul 19 by member: peachylatte
soy milk nya beli homemade ka@Snt_19 
20 Jul 19 by member: deafdila
Resep: Quikecook oatmeal saya halusin jadi kaya tepung Lalu dicampur susu dan telur(saya pake putihnya aja biar gak amis) terus dipanggang di teflon. Terus pas udah mateng saya susun trs disetiap layer nya saya kasih keju spready atas nya saya beri kacang almond tambah pb selesai.  
21 Jul 19 by member: deafdila
Waah makasih banyak kaa resepnya🤗🤗 oiya itu kira2 berapa ya kak kalorinya?? 🤩 
21 Jul 19 by member: peachylatte
Kurang lebih 300 kalori ka tergantung takarannya juga sih sesuai selera, @peachy latte 
21 Jul 19 by member: deafdila
@deafdela oke kak  
22 Jul 19 by member: Snt_19

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


deafdila's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.