|
Almoço 🍲 Brócolis - arroz de couve flor - tomate cereja - repolho roxo - pepino - cenoura - tilápia assada - mix de sementes
|
857 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 95.59g | Carbs: 48.68g.
Breakfast: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, My Way Golden Milk. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates Cereja, Verdemar Mix de Sementes, Arroz de Couve Flor. Dinner: Repolho-Roxo, Rúcula, Tomates Cereja, Verdemar Mix de Sementes, Tambaqui, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Matte Leão Chá de Morango , Dr. Oetker Chá de Hortelã. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minhaversaofit's Weight History
|