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Almoço 🍲 Arroz de couve flor - mix de sementes - contra-coxa na airfryer - couve - rúcula - tomate - repolho roxo - brócolis - cenoura - espinafre
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814 kcal
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Fat: 55.44g | Prot: 43.48g | Carbs: 40.76g.
Breakfast: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, My Way Golden Milk. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz de Couve Flor, Subway Tomate, Brócolis Chineses (Cozido), Verdemar Mix de Sementes, Repolho-Roxo, Espinafre, Cenouras, Couve Manteiga Crua. Dinner: Omelete. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Matte Leão Chá de Erva Doce. more...
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