fatloss.meel's Journal, 28 Jul 19

klo ak sambil minum teh jati blanda + bangle + vco, udah seminggu ini bab lancar dan efeknya turun 1,5 kg, walau ga lg diet ka. 

@qie.zahidah aku juga minum itu 2 hari sekali, ditambah ocd jendela makan 6 jam tapi bb stuck😭 kalo turun pun sedikit dan lama banget 

Kalo aku minumnya yg kapsul kan ka, 2 kapsul vco 3x sehari, 3 kapsul jati belanda+bangle 3x sehari. Nah klo ak ga makan jg pasti minum, sehari bab min 2x itu pasti. Mungkin jumlah air yg masuk ke tubuh masih kurang ka, di tambah stress jg ngaruh (dri pengalaman ak, stress itu paling ngaruh di badan ak). Makanya masih stuck. Klo ak dlu pake OCD tapi jdi sering sakit kepala, trus di kala buka malah kalap, akhirnya jadi puasa air putih selama seminggu tiap bulan, sama ganti sumber kalori rendah gula. Olah raganya cuma hollahoop sehari 30 menit. Mungkin bisa kaka coba. 

udh cek lingkar perut/dada nya ka? udh kecilan atau engga? siapa tau aja fatnya loss tapi massa ototnya yang naik 

@qei.zahidah: wah makasih kak sarannya, iya mungkin aku stress kali ya hehe.. emang perubahan itu harus terus berpikiran positif biar lancar hehe.. @luthfizaka: langsung aku cek tadi hehe alhamdulillah berkurang lingkar2nya.. makasih kak.. jadi tambah semangat hehe.. 

@qei.zahidah: wah makasih kak sarannya, iya mungkin aku stress kali ya hehe.. emang perubahan itu harus terus berpikiran positif biar lancar hehe.. @luthfizaka: langsung aku cek tadi hehe alhamdulillah berkurang lingkar2nya.. makasih kak.. jadi tambah semangat hehe.. 

mungkin kurang minum x ka 

kata Yulia baltschun coba ukur lingkaran pinggang mba.massa otot mba yg naik itu karna sering olahraga,tapi badan nya malah jadi bagus 

@fatlost.meel sama2 ka. Mari berjuang ka (^_~)b 

@gebby ngekomo: oh gitu kak.. Siap langsung aku cek @yenicozy: iya mungkin ya kak, makasih kak.. 

@qie.zahidah: maacii, kamu juga semangat yaa💖💖 

ka @qie.zahidah beli vco,teh jati blanda sama bngle dimana yah? 

@BUYHANY klo ak beli di lazadut, produknya SR12, klo pemakaian rutin 3 x sehari, untuk VCO nya bisa sampe 2 mingguan, tp untuk jati belandanya semingguan... ak minum klo makan yg memang berat dan lama di cerna, tp klo ga makan ak ga minum itu. Jadi lumayan awet (^-^) hehehe... soalnya lg fokus coba water fasting. 

@Qie.zahidah sama sis ku juga pakai VCO nya SR12. Ku punya produk salimahnya juga. Tp salimah slim aku minum klo pas makannya nakal n ga bersih. Klo pas mkn dijaga ku cm minum VCO sehari dua kali dua kapsul .Ngebantu bgt BAB lancar walau lg diet 

Aku juga ga putus bkn JSR nya resep Dr Zaidul akbar, Enak di badan. Ku dah hampir 3bln ikutin jsr, 2 bulan lalu bb 68kg tgl 7 Juli baru pakai aplikasi ini alhamdulillah terkontrol bb skrg 63. Kmrn smpet 62 tp mknnya bandel lg naik lg hihihi 

Hi mba, aku jg seperti itu skrg. Bb stuck itu di bikin enjoy aja, banyak nonton channel youtubenya yulia baltschun. Mba masi bereskperimen sm badan selama 1 bulan, badan tiap org beda2. Kenali dulu tipe badan mba yg Ektomorph, Endomorph, atau Mesomorph. Aku jg gitu sebulan ini cuma turun 2kg tp badan berasa enteng bgt trus lingkar badan jd berkurang. Semangat ya mba, nikmati aja prosesnya, soalnya kalo ga bsa stress dan mempengaruhi metabolisme. Send virtual hug for you!!!🤗😆 

@zeniaalifia: iya bener kak.. mungkin aku harus lebih sabar dan memghargai setiap prosesnya.. makasih untuk positif vibes nya ya kak.. semangat terus💞 

Timbangan BB engga bs dijadikan ukuran kurus atau tdk, krn BB itu komponennya banyak, ada yg dari otot, tulang, dan bentuk tubuh tiap2 org. Bahkan sekelas Marie Franch BL aja blg ke sy BB bukan patokan, tapi lebih ke bawaan badan dan ukuran lingkar tubuh qt, mulai lingkar lengan, perut atas, perut bawah, pinggang, paha, sama lebar punggung qt. Siap sedia meteran aja sis buat ngukur tiap minggu ☺️😉 

Kalau aku nggak patokan bb aja. Aku ngukur lingkar badan, dari lengan-paha. Ini bb naik 2 ons selama 2 bulan, tapi lingkar perut dll berkurang banyak. Jadi nambah ke massa otot. 

billuntsa.... bener bgt ka... aq juga nyesel beli timbangan badan 145k.... sedangkan meteran cm 2k....🙄🙄🙄