28 Jul 19 by member: wulan risnandi
|
28 Jul 19 by member: irapr92
|
@irapr92 & @wulanrisnandi : terima kasih kakak.....semangat!!!!
28 Jul 19 by member: Darul13
|
semangat kak, jangan menyerah...
28 Jul 19 by member: istirizki
|
28 Jul 19 by member: intanlestaripcy
|
aku juga lagi berjuang, berjuang bareng2 kita semua
28 Jul 19 by member: intanlestaripcy
|
waw semangat 😮 goalnya brpa? aq yg 65 mo ke 55 aj kok kbanyakn mkir y
28 Jul 19 by member: Madisonpstikuruzz:)
|
Wah semangat, kita sama2 berjuang, aku baru mulai lagi setelah ngawur selama 3 bulan huhu :")
28 Jul 19 by member: mutiarizkii
|
semangat ya kak, haruuusss!! 😊
28 Jul 19 by member: Wiwitranik
|
28 Jul 19 by member: suryani zhang
|
28 Jul 19 by member: yaaran
|
Semangat terus bro, gue dulu 80 sekarang 53 dalam waktu 4-5 bulan an, kurangi karbo, banyakin gerak,stop minum manis, gorengan, ganti camilan sama buah, dan yang terpenting harus komitmen dan tahan godaan 💪
28 Jul 19 by member: rizkijhon
|
samangat diet sehat nya kak.. jgn lupa olahraga, jalan santai aja, biar aman
28 Jul 19 by member: auliarahmi22
|
smangatt !! o ya, langkah apa dulu yg bakal dilakuin ni? dr makan n olahraga nya.. kyk gmn
29 Jul 19 by member: hana.r
|
semangat... jangan buru buru nurunin bbnya, nanti kalau terlalu cepet bisa kena lose skin, santai aja yang penting target tercapai.. nurunin bb itu gampang. yang susah itu bodi recomposition, saya dulu 95kg, pernah diet cepet sampai 58 dlm jangka 2thn, tp karena kalau ngaca kelihatan kecil banget di bb ideal 58, alhasil saya bulking sampai bb sekarang 70kg an,
29 Jul 19 by member: ramadhan yusuf
|
29 Jul 19 by member: Xnaga
|
29 Jul 19 by member: aprilliaaa
|
Santai aja, yang penting ada olahraga sedikit setiap hari
29 Jul 19 by member: Wiyanto.Lim
|
29 Jul 19 by member: risa athala
|
Semangaat semangat semua kaka nya juga
29 Jul 19 by member: yulidp277
|