|
makan pagi 305 kalori
|
1839 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 89.94g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, HiLo Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pepaya, Singkong, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Rebus. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran), Bakwan. Snacks/Other: Kalbe Fitchips Seaweed, You C1000 Vitamin Lemon, Oatbits Biskuit Oat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saalmifr's Weight History
|