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Hoje já comecei a trabalhar de noite, enquanto muitos dormiam eu ingeri quase 500 cal.
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1549 kcal
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Fat: 44.70g | Prot: 96.58g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Pingo Doce Sardinha em Tomate, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Original, Pão Branco Torrado. Lunch: Pêssego, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Sardinha em Tomate, Legumes Cozidos. Dinner: Melancia, Nespresso Café Expresso, Arroz Fingido de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Granola, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Nespresso Café Expresso, Pão Bijou, Pão Bijou, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. more...
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