|
Pennnnn nangisss gegara suami ga enak badan hari ini jadi tempat sampah makanan yg dia gaabis karena takut mubazir masuklah keperut kuuuu hikssssss langsung naik sekilo, ini yg suka diceritain timbangan yo yo yaaaak
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 113.10g | Carbs: 228.48g.
Breakfast: Nasi Goreng tanpa Daging, Indomart Tempe Mendoan, Sunpride Banana, Jus Nanas. Lunch: Kusuka Keripik Singkong, Kikil, Jengkol, Nasi Putih. Dinner: KFC Dada Ayam, Pizza Hut Salad Bar. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Motorbike Riding - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
gk usah sedih, bsk pagi abis pup juga normal lg timbangannya, waktu timbang bb paling akurat pas bangun tdr abis mandi,
08 Aug 19 by member: Aming73
|
Ihhh iyaaa kok bener sih, abis bangun tidur pup bb nya sama kaya bangun tidur kemarin, baru 2 hari ini minum slimming tea, semalem pas jam 1 perut kaya abis minum dulcolax mules sejadi2nya, padahal ga makan pedes, ada yg py efek kaya gitu kah saat minum slimming tea?
08 Aug 19 by member: vitriput
|
Iya, karena berat badan kita kan terdiri dari salah 1 nya ya isi di perut/tubuh kita, air, kotoran dsb, gt kira" mbak... Hehe
08 Aug 19 by member: Aming73
|
Tp jgn dibiasakan juga jadi tempat menghabiskan makanan ya mbak, ntr asupan kalorinya over alias berlebih, nah lama kelamaan nambah Deh berat badannya
08 Aug 19 by member: Aming73
|
Waaah iya bener harus nakar org2 rumah nih mau makan seberapa, biar gajadi tempat sampah hikss makasi yaaa sarannya
08 Aug 19 by member: vitriput
|
Sip mbak,masak secukupnya aja, lebih gampang buang sampah drpd buang lemak, semangat trs ya...
09 Aug 19 by member: Aming73
|
olahraga aja atau banyakin gerak shg tdee mu naik dan kalori yg masuk ngak melebihi tdee mu
09 Aug 19 by member: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitriput's Weight History
|