liag4232's Journal, 13 Aug 19

Akutu punya oatmeal banyak banget kak, bagi resep dong diapain biar enak...soalnya kalo dibikin bubur itu aku nggak doyan sama sekali meski udah dicampurin apapun, pernah doyan dibikin pancake doang tapi kan ttp kalorinya banyak...kasih saran yaa😩🙏🏻🙏🏻

---

1874 kcal

Fat: 80.85g | Prot: 60.30g | Carbs: 235.25g.   Breakfast: Pepaya. Lunch: Telur Rebus, Indomaret Kacang Bumbu, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Indomaret Kacang Bumbu, Oatmeal Instan, Telur Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Other: Nabati Hanzel, Mayora Kalpa, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Buah Naga, Biokul Yogurt Plain. more...