|
sedang pada masa dimana binggung harus makan apa lagi tapi kalori masih banyak bamget yang kurang :(
|
1196 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 75.24g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah. Lunch: Nasi Merah, Sambal Goreng, Bayam, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Fitbar Fruits Fitbar, Fitbar Chocolate Fitbar. Snacks/Other: Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riopratama.diet's Weight History
|