La motivación es lo que nos hace emprender y el hábito es lo que nos hace continuar... 🥳🏋️💪🏃♂️🏃♂️😎 Cada vez a más cerca de mi meta!!!
|
76.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 134.60g | Prot: 113.77g | Carbs: 231.71g.
Breakfast: Nutrioli Aceite de Soya, Aguacate, Esmeralda Queso Doble Crema, Cebollas, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Ochoa Sopes, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Lunch: FUD Queso Panela, Great Value Ligeritas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salpicón. Dinner: Quesadilla de Carne y Queso, Quesadilla de Pollo y Queso, Pan Dulce, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Snacks/Other: Ciruela, Gamesa Galletas Emperador Nuez, Papayas. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
Muchas gracias Lucy, tu siempre tan atenta!! 😉😀😀😎😎
13 Aug 19 by member: luisgariv
|
De nada, para eso estamos , para apoyarnos ! 😉, saludos ✌️, bella noche 🌙
|
Me da gusto tu actitud. Felicidades.
14 Aug 19 by member: Tol2000
|
Duro hermano, poco a poco se logra
14 Aug 19 by member: victor172
|
Gracias por sus mensajes de apoyo, también espero que pronto lleguen a su meta y lo más importante mantenerse en forma!!
14 Aug 19 by member: luisgariv
|
LUIS, yo ya estoy en mi peso ideal desde hace más de un año, pero sigo aquí feliz de la vida contando mis calorías y chateando con todos ustedes, yo bajé 11 kilos pesaba 78 y ahora mi promedio es de 67.
14 Aug 19 by member: Tol2000
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luisgariv's Weight History
|