Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
131 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 108.62g | Prot: 144.87g | Carbs: 32.55g.
Breakfast: Ovo, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Quatá Creme de Leite, Ovo, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Quatá Creme de Leite. Lunch: Cenouras, Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Alface, Acém Cozido. Dinner: Bacon, Cebolas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Amêndoas, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janarella's Weight History
|