|
Jag saknar motivation! Ändå är det inget alternativ att ge upp. Det är bara att fortsätta kämpa på.
|
877 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 63.67g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lunch: Felix Äppelmos, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Fläskytterfilé. Dinner: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Snacks/Other: ICA Rökt Skinka, Bregott Havssalt, Polarbröd Rågkaka. more...
|
|
 Comments
Jadå, ge upp är inget alternativ . Kämpa på !!!
Det ger sig , sinom tid 👍
20 Aug 19 by member: snickare_molle1
|
Jag har försökt skärpa mig idag och det har gått rätt bra 😀
20 Aug 19 by member: raschkatten
|
Det är märkligt det där hur det i vissa perioder går hur lätt som helst, och i andra helt omöjligt. Undrar vad det beror på. Har själv alltid upplevt min motivation bättre på hösten av någon anledning...
20 Aug 19 by member: Weida84
|
Min tredje dag med att ”skärpa” mig idag. Jag vill ha en snabb viktnedgång till en början därför har jag valt att ligga under 500 kalorier om dagen sen får vi se hur det blir.
21 Aug 19 by member: Nancy11986
|
Samma här. Helt omotiverad.
22 Aug 19 by member: ame4902
|
Nancyyakob. Att ligga under 500 kcal låter vansinnigt! 1000 är redan det lågt nog men det kan man lägga sig på två kanske tre dagar någon enstaka gång. Det är inte bra att svälta sig. Det får tydligen motsatt effekt när man börjar äta mer. För det måste man. Läste nånstans att kroppen lägger på sig på fettdepåer kring tex magen om man gör så.
23 Aug 19 by member: raschkatten
|
Jo jag vet men imorgon blir det en ätardag sedan ska jag öka till 800 kalorier. Jag har iallafall gått ner 3 kg, 9 cm smalare i midjan och 7 cm smalare i nedre delen av midjan, stax över höften. 💪💪💪
23 Aug 19 by member: Nancy11986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raschkatten's Weight History
|