aku biasa konsumsi Lmen platinum atau muscle first pro isolate
24 Aug 19 by member: junaidi saputra
|
@junaidi saputra katanya l-men platinum itu krg bagus kak? Emang bisa cepet mbentuk ototnya?
24 Aug 19 by member: velyhuang971
|
saya cari yg servingnya banyak jadi saya pakai merk myprotein untuk maintenance atau yg my protein isolate untuk cuttingnya. kalau bulking biasanya pakai rv atau elite labs
24 Aug 19 by member: moch iklil
|
memang kandungan gula dan fat nya lebih tingi di banding muscle first yg zero fat and sugar, kandungan BCAA nya juga lebih banyak. kalo ada yg bilang l men platinum kurang bagus, aku sih kurang tau juga kenapa.
24 Aug 19 by member: junaidi saputra
|
klo saya dada ayam 400gram
24 Aug 19 by member: alimdoank
|
sisanya dr protein makanan lainnya
24 Aug 19 by member: alimdoank
|
protein paling murah perserving ini, saya pernah coba dan oke sih (mungkin karena cocok) kalo ga cocok bisa diare
24 Aug 19 by member: Watmain
|
merek sih sama aja gan nambah masa otot selain asupan protein beban latihan juga harus maksimal gan , dan isteirahat yang cukup
24 Aug 19 by member: nurfikri93
|
saya juga baru baru ini nyari whey protein untuk masa otot, saya liat review di youtube mbak, banyak yg rekomendasikan yg merek myprotein itu antara rank 1 atau 2 terbaik di dunia
24 Aug 19 by member: saulian
|
sy jg pernah minum itu murah meriah, tp hrs d imbangi dgn byk minum air putih
25 Aug 19 by member: marchus ampang
|
kalau mau naik massa berat badan dan otot.. mending pake gainer bro.. tapi utamanya makan lebih kurang 3000kkal
25 Aug 19 by member: amec aris
|
@moch iklil proteinnya tinggi gak itu kak? Bingung jg sihh.. 😩😩
25 Aug 19 by member: velyhuang971
|
@alimdoank rencananya aku pake susu whey itu emang krn kurang dimakannya sih.. Secara aku tinggal pisah ma ortu jd lbh ngatur budget kakk😅😅
25 Aug 19 by member: velyhuang971
|
@Watmain ada hasil gak kak? Uda brp lama pakenya?
25 Aug 19 by member: velyhuang971
|
@nurfikri93 jadi sebetulnya kita butuh gak sih susu whey itu?
25 Aug 19 by member: velyhuang971
|
@saulian ok.. Thx kak.. Aku coba googling lg deh.. Drpd terlanjur beli ntar ga cocok kan jg sayang..
25 Aug 19 by member: velyhuang971
|
@marchus ampang dan menurut kakak bagus gak? Ada hasil?
25 Aug 19 by member: velyhuang971
|
@amec aris aku cuma pgn mbentuk otot perut aja kak.. Bukan pgn naikin BB & otot sampe gede gt 😅😅
25 Aug 19 by member: velyhuang971
|
@Velyhuang proteinnya berkisar 19-20 gram perserv nya
26 Aug 19 by member: moch iklil
|
coba liat akun youtubenya Shiely venessa.. dia pernah menjelaskan whey protein itu apa dan gimana cara milih whey protein...
27 Aug 19 by member: isaraaa
|