|
teman butuh saran dong,, rencana aku mau berhenti Gym krna persoalan financial dan ttp deit menjaga pola makan/defisit calori dan rencana OR lari atau jln santai di luar bgitu.. tapi ttp bisa turun berat badan ngak..? dan apakah metabolisme ku akan menurun krna ngak olaraga beban.. soalx selama aku di gym OR beban trus takutx klw berhnti malah metabolisme ku menurun bgitu.. mohon solusix teman" fs.. 😊🙏
|
971 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 20.76g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Telur, Ellenka Fiber Creme, Madu. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Dinner: Agar-agar Pencuci Mulut. more...
|
|