Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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85.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2286 kcal
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Fat: 96.26g | Prot: 291.26g | Carbs: 59.11g.
Dinner: Izidoro Salsicha de Aves, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Snacks/Other: Izidoro Salsicha de Aves, Saloio Requeijão Natural. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Ricardo2143's Weight History
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