Meuthia Hafsah's Journal, 20 Sep 19

bener mba. sama kita. walaupun cuma 50 gr sekali makan yg penting ada nasi. yg penting yg lainnya seimbang.  

Hehe iya kak, soalnya gabisa diet ini itu kaya org2 kalaupun coba paling sehari bsk balik lg sama nasi 😂 walaupun sedikit yg penting ada nasi rasanya kenyang. 

wah iya aku juga begitu mbak. tapi alhamdulillah sudah turun 10 kg. semangat mbakk 

mungkin karena orang indonesia kali ya?klo belum mkn nasi belum makan rasa nya....aq jg dikit mkn nasi..tp setelah mkn nasi aq bisa nahan smua cemilan goreng2,biskuit,kripik2,terangbulan coklat keju,tp kalau lum kena nasi smua mknan itu pngen ny dimasukin ke perut smua trutama martabak2an ... 

sama kalo blm makan nasi rasanya pengen ngemil trus 

wah sm qt, dr pd ngemil mndg makan lbh kenyang pun  

Wah ternyata bnyk ya yg sama kaya aku wkwkkw.. Sebenernya sih emg diet ga usah ribet cukup kalori defisit aja gaperlu hindari ini itu krna yg ada nyiksa & ga bertahan lama kecuali emg udah ahli nyaa bisa bener² clean food 😂 itu sih menurut aku siss .. 

gapapa kan nasi ga bikin gendut, yg bkin gendut mah porsi 

Aku diet bnyak ngemil cuma tetep di kalori defisit tetep turun kok bb nya 

saya makan nasi pagi siang malam tetep turun, asal kalori defisit perkiran sekali makan 350 x 3 sekitar 1050, sisanya ngemil, tetep turun  

coba nasinya diganti nasi shirataki kak, memang agak mahal tapi perbandingannya jauuuh 100 gr nasi bisa 200 kalori, sedangkan 100gr beras shirataki cuma 15-20 kalori. Rasanya jg persis kaya nasi 

resep smbalnya donk ka.. enakk kayak kaknmksh 

aku malah kebalik. Kalo kemasukan nasi banyak pasti bawaannya gampang laper beda kalo cuma sekedar makan lauk kaya ayam, daging sama sayuran. Dari dulu aku ga suka manis sih, jadi ga kemasukan karbo dan glukosa dari nasi juga ga sampe craving 

@Annisaa oiya sist bener nasi sirataki jg bisa jd alternatif ya kan klo abis gajian heheheheee....... jangan takut nasi