|
Сегодня я решила, что дальше так нельзя! Я хочу быть красивой и здоровой. У меня растёт дочь, и я хочу быть для неё примером. Моя цель 56 кг. Я отказываюсь от фаст фуда, полуфабрикатов, колбас и сосисок, шоколадок и сладостей. Я отказываюсь от алкоголя и от перекусов после 20:00. Сегодня я начала делать упражнения и постепенно буду увеличивать время тренировки и количество упражнений.
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 66.47g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Сахарный Песок, Якобс Кофе Растворимый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Арбуз, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здорово!!! Супер решение!!!
Буду на Вас равняться, я второй день здесь)
Просмотрела все Ваши записи. Восхищена)
26 Feb 20 by member: veravik78
|
Спасибо, мне приятно это слышать. Я желаю вам достижения своей цели, крепкого здоровья и сил 💪🏻💪🏻💪🏻 Все получится!
27 Feb 20 by member: nehbet27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|