Suzepluus's Journal, 10 Nov 19

Laatste keer vroeg opgestaan voorlopig.
Vakantie is begonnen.
Vanmorgen gestart met 2 geroosterde maisboterhammen met jam.
Een laatste dienst gedraaid.
Tussen de middag een geroosterde maisbrood sandwich met restant van de tonijnsalade van gister.
Vanmiddag visite en daarna nog een tijd op de loopband gegaan. Ruim een uur, 70 min volgens de haelth-app. Ongeveer 5 km weg gelopen.
De teller staat vandaag op 13.772. En de 2de ster behaald, bijna 72.000 stappen.
Dus blij.
Vanavond geroosterde groenten uit de oven, stukje zalmfilet en aardappelstukjes uit de fryer.
En een nieuwe serie aan het kijken.
Maar eens van mijn week vrij gaan genieten. Het is zo weer voorbij.
Het nuttige met het aangename verenigen.
Gelukkig heb ik over 2 weken weer een week vakantie... 😁

View Diet Calendar, 10 November 2019:
1208 kcal Fat: 42.96g | Prot: 60.05g | Carbs: 142.73g.   Breakfast: Lidl Wit Brood , Hero Original Aardbeien Jam, Hero Abrikozen Extra Jam, Thee, Milsani Roomboter, Leidingwater. Lunch: Tonijn Salade, AH Maisbrood, Thee, Milsani Roomboter. Dinner: AH Ovengroente, Vis Marine Zalmfilets, Mosterdsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Thee, Koffie met Melk. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
Fijne vakantie, Enjoy 
10 Nov 19 by member: Yoo69
Fijne vakantie 
11 Nov 19 by member: AviaMar
Geniet ervan 💐 
11 Nov 19 by member: annemiek rembil

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Suzepluus's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.