|
Как же захотелось сладкого. Сделала обычные оладьи на кефире, с обычной мукой и даже с сахаром. Невероятно вкусно, и совсем не в духе FatSecret 🙈🙈🙈
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 63.84g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Egoiste Кофе Молотый, Укроп, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Чечевица, Кабачки Жареные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Брокколи на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Грудка Индейки. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Мёд. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Zumba - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
12 Nov 19 by member: Маринка43
|
У фс нет духа, это всего лишь калькулятор калрий :)
12 Nov 19 by member: Lucy_mb
|
12 Nov 19 by member: Tata-8
|
Такие пышные))) можно рецепт)
12 Nov 19 by member: kira.nikiforova
|
главное вписать в норму каллорий и кбжу и всё приятного аппетита 😉
12 Nov 19 by member: alex.mh
|
#kira.nikiforova и #Маринка43
Рецепт:
Кефир – 250 мл.
Вода – 40 мл.
Яйцо – 1 шт.
Мука – 240 гр.
Сахар – 3 ст.л.
Соль – 1/2 ч.л.
Сода – 1/2 ч.л.
Масло растительное – для жарки (У меня антипригарная сковорода, но на первую партию добавляю масло)
Кефир и воду наливаем в сотейник и слегка подогреваем на плите.
В миску добавляем яйцо, соль, сахар. Взбиваем. После добавляем подогретый кефир. Взбиваем до появления пены.
Муку просеиваем и вмешиваем в тесто в три подхода.
Консистенция должна быть густой, не стекать, а спадать с ложки. Если тесто получилось жидким, добавить еще муки.
И только когда тесто готово, в самом конце добавляем соду и перемешиваем. Это обязательное условие пышных оладий.
В горячую сковороду наливаем не много масла, и жарим под крышкой. Оставшиеся тесто в процессе жарки не перемешивать, иначе оладьи не будут такими пышными.
Адаптировать рецепт для ПП не получилось. С рисовой мукой получилось ужасно. Если у кого-нибудь есть идеи, делитесь!
12 Nov 19 by member: nehbet27
|
А что на фс пп головного мозга повсеместно?!
12 Nov 19 by member: Nastia1979
|
12 Nov 19 by member: la-roma
|
#Nastia1979 Нет, но большинство постов, что у меня в ленте появляются, это сах.замы, варенные яйца, греча, шпинатные блинчики и прочее)
12 Nov 19 by member: nehbet27
|
А я вчера сала с чёрным хлебом наелась после обеда. Тоже захотелось, аж до дрожи! Около часа терпела, думала пересилю себя. Но...
12 Nov 19 by member: valentina.artem2010
|
#Valentina.Artem2010 Я тоже считаю, что если очень сильно хочется. Значит надо съесть. Главное без фанатизма. А то я увлечься могу ))
12 Nov 19 by member: nehbet27
|
А вы не смотрите в ленту, там еще не такое покажут. Нормальные люди едят себе стейки с салатиками, блинчики и прочее соблюдая рск, но еду свою не выставляют)))
12 Nov 19 by member: Nastia1979
|
#nehbet27, от я и увлеклась! аж на + 800 гр на утро))))) Только перешагнула цифру 90, так долго этого ждала, и на тебе - сала мне захотелось!!! И увлеклась им, глядя фильм. 😅
12 Nov 19 by member: valentina.artem2010
|
Я не выставляю фотки с едой, потому как некогда, успеть бы вырвать время на питание. Во-вторых у меня отягощенный анамнез в виде мамы -повара 5 разряда.... я люблю готовое и на блюдечке) Nastia1979 весьма права.
12 Nov 19 by member: nice111111
|
а я сегодня с утра тоже такие делала и рецепт у меня такой же, обожаю их 😍 всем советую на кефире
12 Nov 19 by member: taisia191193
|
12 Nov 19 by member: Маринка43
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|