Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 101.22g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 17%, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lunch: O12 Hazelnut Pump, Рис Вареный, Салат Овощной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Кофе с Молоком, Мегамарт Плюшка Сдобная , Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|