Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
50 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 71.85g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Кофе с Молоком, Vici Морская Капуста в Маринаде, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Кофе с Молоком, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Кофе с Молоком, Хурма. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|