Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 96.49g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кофе с Молоком, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|