|
Mari makan siang guys 😽😽
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
687 kcal
|
Fat: 19.60g | Prot: 48.62g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Filma Margarin, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Buncis, Wortel Dimasak. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
 Comments
07 Dec 19 by member: devinaagrn
|
bagi resep ka itu telur ya
07 Dec 19 by member: meriyantimey
|
07 Dec 19 by member: lasfitrianyides
|
Jadi ini ayam saus asam manis kak, bumbu ayamnya merica & garam sesuai slera aja kemudian rebus sampai empuk, setelah di rebus . Angkat lalu bakar ayam nya. Bahan sausnya :
- Tomat 1 buah
- Cabe merah besar 1 buah
- Cabe hijau besar (iris) 1 buah
- Bawang putih 1 siung
- Bawang bombay secukupnya
- Air jeruk nipis secukupnya
- Garam & gula secukupnya
- Minyak untuk menumis bumbu 1 sdt
Kemudian aluskan cabe merah, bawang putih, tomat .
Tumis irisan cabe hijau besar lalu masukin bumbu yg sudah di aluskan tadi yaa:) tunggu hingga matang terus taruh di atas ayam nya. Ayamnya bisa di ganti ikan kok kak2 hehe
08 Dec 19 by member: almasfr10
|
Ini kalau jagung, buncis dan wortelnya hanya di tumis pakai margarin yaa
08 Dec 19 by member: almasfr10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almasfr10's Weight History
|