|
Omega-3 och Vitamin D3: De viktigaste kosttillskotten på vintern!
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
3361 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 232.41g | Carbs: 413.23g.
Breakfast: Skåne Mejerier Minimjölk, Arla Minimjölk, Tyngre Protein Vassle, Banan, Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Tyngre Protein Vassle, Banan, Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, Star Nutrition Omega-3, Arla Minimjölk, Skåne Mejerier Minimjölk, Skåne Mejerier Minimjölk, Arla Minimjölk, Kakaopulver (Osötat), Kanel, Banan, Espressokaffe. Lunch: Santa Maria Tortillabröd, Del Monte Sliced Pineapple, ICA Ananas, Green Giant Majs, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja. Snacks/Other: Skyr Blåbär, Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak utan Tillsatt Socker, Lätt Vaniljglass. more...
|
|
 Comments
Precis! Men viktigt är att D-vitamin måste kombineras med kalk/kalcium och kalk med magnesium. Obalans är tom farligt! Bra att inta!
20 Dec 19 by member: Uggly1
|
Helt rätt! Brukar äta det med fet fil (Kefir) och ägg för optimalt upptag 👌
20 Dec 19 by member: optiholm
|
Klarar inte av att svälja sådär stora tabletter 😱
21 Dec 19 by member: humlan91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|