Jv.Anselmo's Journal, 27 Jan 20

Jv.Anselmo's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Com muito alegria que compartilho com vcs mais essa minha grande conquista.. Uma grande meta batida... Eu completei uma meia maratona hoje foram 22 km de corrida em 2 horas e 34 minutos..🏃🏾‍♂️💨💨✌🏾. A alegria é tanta que me emocionei 😭 22kg a menos.

View Diet Calendar, 27 January 2020:

1234 kcal

Fat: 35.10g | Prot: 75.30g | Carbs: 153.20g. Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. Dinner: Cocadinha da Bahia Cocada, Snackout Doce de Coco Beijinho. Snacks/Other: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. more...

2786 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

184 Supporters Support

1 to 20 of 23

Comments

parabéns.

27 Jan 20 by member: magrelinha2019

besteira! ontem fiz 50 km. Só não fui mais longe pq a gasolina era pouca kkkkkk. parabéns! um dia crio coragem para fazer caminhada / corrida.

27 Jan 20 by member: Charles.charles

Parabéns...

27 Jan 20 by member: nanda♥

Que guerreiro... Eu amo correr.. Não consigo só caminhar. Meu corpo pede sempre corrida... Amo a adrenalina quando estou correndo.

27 Jan 20 by member: Portillo_31

Nossa! grande feito!!! Parabens!

27 Jan 20 by member: sildamata

poxa que legal! Parabéns 👏👏👏👏👏

27 Jan 20 by member: cibelepassos

SHOW!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

27 Jan 20 by member: SANI.OLIVEI

Parabéns!!!!

27 Jan 20 by member: K_mickey

Show, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

27 Jan 20 by member: PatríciaRuiz

PARABÉNS !!!!

27 Jan 20 by member: cleororigues14

👏👏👏👏

27 Jan 20 by member: IsabelSena

bah que legal

27 Jan 20 by member: silvia.correa22

parabéns

27 Jan 20 by member: alexyah

Congratulation! 👏🏾👏🏾👏🏾

27 Jan 20 by member: CaroAssun

parabéns, tbm corro em média 3,5km 3 a 4x na semana

27 Jan 20 by member: paula andresssa

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

27 Jan 20 by member: Gabizita2020

Parabens! Eu corro minha meia dia 9. oremos. rs

27 Jan 20 by member: sdomahovski

parabéns amigo .... vms que vc vencerá

27 Jan 20 by member: Adonias3194

🏃💨🔝 Parabéns!

27 Jan 20 by member: menos_22

em quando tempo você eliminou 22 kilos?

27 Jan 20 by member: Karina tenorio94

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Jv.Anselmo's Weight History

View Complete History

Jv.Anselmo's Journal, 27 Jan 20

Submit a Comment

Jv.Anselmo's Weight History