|
hai sobat FS, mau tanya , ngemil pake kacang rebus apakah nutrisinya aman? mohon ilmunnya kawan :* thank you
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 70.78g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Dragonfruit (Pitaya), Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Watermelon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chili, Garlic , Shallots , Cabbage , Water Spinach, Carrots, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Cucumber (Peeled) , Yellow Sweet Corn , Bio Kul Set Yogurt Plain, Indonesian Steamed Tofu. Snacks/Other: Prosana Proffle Mentega, Boiled Peanuts. more...
|
|
 Comments
aman ko..soalnya kacang ada healty fat sm protein. asal makannya ga berlebihan aja ka hehe
05 Feb 20 by member: dikators07
|
setahu q kalorinya tinggi kak..
05 Feb 20 by member: sandisiska22
|
dari yg aku baca, konsumsi kacang yg disarankan itu 28 gram per harinya kaa
05 Feb 20 by member: anitaaindah
|
aq ttp konsumsi 20-25gr sehari.
bagus utk seimbangin hormom dan tinggi protein juga
05 Feb 20 by member: prinsessa_icha
|
aman asal sesuai takaran kak, jangan berlebihan krn kalorinya cukup besar. Bagus akan lemak baik dan protein, serat juga.
05 Feb 20 by member: nidyaaaf
|
kak nimbang ny kulitny ikut gag ya
05 Feb 20 by member: monica anjani
|
bagus untuk lemak baik tapi kalorinya jg gk nahan😅,,100 gr 500 lbih kalori
05 Feb 20 by member: kurniabadaruddin
|
ini teori dan sepengetahuan ku aja sih.. kacang tanah rebus bagus untuk melengkapi kalori (1 cup kacang tanah = kurang lebih 350 kalori). untuk proteinnya bagus, tapi seratnya kurang begitu bagus.. masih lebih bagus kacang hitam, kacang kedele (yang udah jadi tempe lebih baik), kacang merah, lentil, dan kacang arab..
05 Feb 20 by member: erditwidiatno
|
Tapi sepertinya 100gr yg dimaksud adalah yg sudah tanpa kulit kah tmn"?
05 Feb 20 by member: Luhde Witari
|
Kl bingung g punya timbangan...
Bisa input pakai biji...
Di fs kok perbutir kacangnya....
Kl timbang jgn ama kulitnya
05 Feb 20 by member: prinsessa_icha
|
kacang tanah kalori nya hampir sama kayak nasi kak. kl Aku makan kacang, Aku batesin 10biji aja😅
terus kl makan yg ada bumbu bumbu kacang kayak pecel, gado gado Aku gak pake nasi lg. krn pake bumbu kacang itungannya udah sama kyk makan 1 porsi nasi
05 Feb 20 by member: Dzulhantika
|
aku kalo sambel kacang nginputnya sambel pecel yang sinthi kak di fs ada, pake ilmu kira2 hehehe soalnya klo sinthi kan bentuknya padat belum di cairkan..nah itu kadang bingung juga si 😁
05 Feb 20 by member: ernawati wasnain
|
Kulitnya gk dihitung😊,,tnpa kulit saya mksud 100 grm 550 kalori
05 Feb 20 by member: kurniabadaruddin
|
waspada.....tinggi kalori cuuy
07 Feb 20 by member: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luhde Witari's Weight History
|