|
Alltså salted caramel proteingröt. Hur toppen är det med topping?
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
2795 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 236.78g | Carbs: 329.12g.
Breakfast: Banan, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Tyngre Protein Vassle, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Hårdkokt Ägg, Banan, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn. Lunch: ICA Oxfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Dinner: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kung Markatta Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Coop Vitkål, ICA Morot, Vitkål, Quorn Bitar, Kung Markatta Marinerad Tofu. more...
|
|
 Comments
Hur gör man salted caramel proteingröt?
05 Feb 20 by member: Ansan69
|
Man blandar ingredienserna och mikrar skiten
10 Feb 20 by member: optiholm
|
Macros/kalorier på etta detta? Det ser sjukt mkt ut. Jag väger lika mycket som dig, men jag kan fan inte äta över 1800 kcal utan viktuppgång.
Hur mycket protein/carbs och kalorier äter du per dag?
02 Mar 20 by member: joelwfl
|
Vet inte vad just detta innehåller men jag dietar på.ä 3-3500 kcal/dag. Dryga dubbla kroppsvikten i protein, 1-1.5g/kg fett och resten kolhydrat beroende på hur aktiv jag är.
02 Mar 20 by member: optiholm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|