Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 57.53g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Хлеб Rostok, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Dinner: Булочка, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Простоквашино Сметана 15%, Hipp Овощной Крем-Суп с Брокколи и Цыпленком. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|