|
Сегодня первый день на lchf , объелась это ничего не сказать, все-таки люблю угли) белков не добрала понятное дело. Решила пока не пить молоко, есть ощущение, что у меня от него газообразование, потому что на кето этого не было, а как начала пить молоко много стало газов, может конечно из-за овощей, не знаю. В общем пока буду без молока, сливки до 70 мл в день, молоко соевое или миндальное)
|
1534 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 93.23g | Carbs: 46.57g.
Breakfast: Сарафаново Сливки 20%, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Колбаса Докторская, Соевое Молоко, Помидоры, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Петелинка Котлеты Куриные. Dinner: Салат Айсберг, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Нежин Икра Овощная, Грядка Удачи Томаты Маринованные, 5 Морей Горбуша Натуральная, Gustafsen Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
|