Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 119.54g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Чай, SPAR Запеканка Творожная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Омлет. Lunch: Курица Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Grow Food Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Свекла Вареная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Виноград, Магнит Апельсин. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|