|
Den bästa frukosten efter gymmet. Proteingröt med blåbär!
|
3404 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 250.67g | Carbs: 386.15g.
Breakfast: Banan, Tyngre Protein Vassle, Kaviar, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Espressokaffe, Äggmacka, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. Lunch: Currypulver, Sparris (Opreparerad, Frysta), Kokt Sparris (Färsk), Sparris, Sevan Bulgur, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Sockeye Lax. Snacks/Other: ICA Hallon Frysta, ICA Skyr, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Dalblads Swebar Triple Chocolate. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|